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frutas

Disfruta comiendo frutas. Tómalas enteras, en batidos, zumos, bizcochos y demás recetas. Son nutritivas, sanas y ligeras. Aquí encontraras información, propiedades y recetas. Mima tu cuerpo con fruta ecológica: de la huerta a tu mesa. Alegra tus platos y cuídate por dentro, para que se note por fuera.

Receta helado de fresa
Alimentación saludable, Recetas

¡Me derrito! Por este helado rico rico

Con el termómetro al rojo vivo ¡estoy que me derrito! Pero hay un remedio rico rico, para estar más fresquitos. Derrítete de placer y come uno, dos o incluso tres. Disfruta sin remordimientos y prueba este rico helado sano, nutritivo y ligero. En verano, cuando el sol aprieta, te invito a que hagas y pruebes esta deliciosa y cremosa receta.  Sigue leyendo

Receta bizcocho de chocolate
Alimentación saludable, Recetas

¡Dale al choco con este bizcocho!

Las “dietas milagro”, el régimen de la fruta o las de sólo proteínas han llegado a su fin. Ahora lo que toca es cuidarnos, comer sano y equilibrado. Cuidar nuestro cuerpo (desde dentro hacia afuera) con una dieta que mejore nuestra salud y belleza. Proporcionándonos los nutrientes necesarios para seguir funcionando.

Comienza el día de forma saludable, con este delicioso bizcocho de chocolate. Rico, sano, rápido y sencillo. Da un salto en tu alimentación y tu salud. Busca el equilibrio y cambia en positivo. Sigue leyendo

Bayas de goji | Alimenta tu belleza
Alimentación saludable, Propiedades de los alimentos

Bayas de goji | alimenta tu belleza

¡Vaya con estas bayas! Imprescindibles dentro de una dieta variada. Sigue una dieta sana y equilibrada e incorpóralas en tu vida diaria.

Ahora todas sabemos comer sano y de forma equilibrada. Conocemos de sobra cuáles son los alimentos que engordan, los que tienen un efecto saciante y los que son indispensables para la salud. Es cierto que no se puede luchar contra la naturaleza, pero ¿sabes que existen alimentos que contribuyen a mejorar el aspecto?

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