Búsqueda por etiqueta

alimentación ecológica

Somos lo que comemos. Pero también cómo y de qué manera lo hacemos. La comida es clave. Come sano y equilibrado. Pero. ¿sabemos realmente lo que comemos? Con la alimentación ecológica, bio u orgánica, SI. Aquí encontraremos productos más naturales, que no usan ni pesticidas, plaguicidas o abonos químicos (en caso de las frutas y verduras) ni hormonas o antibióticos (si hablamos de ganadería).

Receta helado de fresa
Alimentación saludable, Recetas

¡Me derrito! Por este helado rico rico

Con el termómetro al rojo vivo ¡estoy que me derrito! Pero hay un remedio rico rico, para estar más fresquitos. Derrítete de placer y come uno, dos o incluso tres. Disfruta sin remordimientos y prueba este rico helado sano, nutritivo y ligero. En verano, cuando el sol aprieta, te invito a que hagas y pruebes esta deliciosa y cremosa receta.  Sigue leyendo

Receta bizcocho de chocolate
Alimentación saludable, Recetas

¡Dale al choco con este bizcocho!

Las “dietas milagro”, el régimen de la fruta o las de sólo proteínas han llegado a su fin. Ahora lo que toca es cuidarnos, comer sano y equilibrado. Cuidar nuestro cuerpo (desde dentro hacia afuera) con una dieta que mejore nuestra salud y belleza. Proporcionándonos los nutrientes necesarios para seguir funcionando.

Comienza el día de forma saludable, con este delicioso bizcocho de chocolate. Rico, sano, rápido y sencillo. Da un salto en tu alimentación y tu salud. Busca el equilibrio y cambia en positivo. Sigue leyendo

Bayas de goji | Alimenta tu belleza
Alimentación saludable, Propiedades de los alimentos

Bayas de goji | alimenta tu belleza

¡Vaya con estas bayas! Imprescindibles dentro de una dieta variada. Sigue una dieta sana y equilibrada e incorpóralas en tu vida diaria.

Ahora todas sabemos comer sano y de forma equilibrada. Conocemos de sobra cuáles son los alimentos que engordan, los que tienen un efecto saciante y los que son indispensables para la salud. Es cierto que no se puede luchar contra la naturaleza, pero ¿sabes que existen alimentos que contribuyen a mejorar el aspecto?

Sigue leyendo

receta-galletas-avena
Alimentación saludable, Recetas

Ñam, ñam… ¡Déjate de dietas y come estas galletas!

¿Harta de las tostadas con huevos, de los yogures bajos en calorías y de las piezas de frutas? Los bombones, galletas y barritas de cereales light que plagan las estanterías de ls supermercados no son una opción. Yo no compro ni como nada que se venda como “light” o bajo en grasa. Ya que para suplir esa falta de grasas, se añaden cantidades ingentes de azúcar, con lo cual es más dañino.

Si tienes algo de tiempo (es rápido de hacer ¡prometido!) Estas galletas integrales de avena, manzana y canela son una delicatessen y, encima ligeras ¡Bon appétit!

Sigue leyendo