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Propiedades de los alimentos

¡InfoAliméntate! Ahora todas sabemos comer sano y de forma equilibrada. Conocemos de sobra cuáles son los alimentos que engordan, los que tienen un efecto saciante y los que son indispensables para la salud. Es cierto que no se puede luchar contra la naturaleza, pero ¿sabes que existen alimentos que contribuyen a mejorar el aspecto? Esta y otras respuestas, las encontrarás en esta sección. Información sobre nutrición, alimentación ecológica y las propiedades de los alimentos: frutas, verduras y hortalizas, frutos secos, semillas y superalimentos, engloban esta categoría.

I ♡ Avena | Alimenta tu bienestar
Alimentación saludable, Propiedades de los alimentos, Recetas

I ♡ Avena | Alimenta tu bienestar

Para que la cosmética sea más efectiva, hay que llevar una dieta sana y una vida activa. Esto es algo que tenemos que tener “grabado a fuego” si queremos lograr una piel bonita. La avena es un cereal muy sano, ideal para mantenerse ligero y sano. Son muchas las “raciones” de peso para incorporarlo a tu menú diario. Un alimento terapéutico, casi un alimento mágico, que influye en tu bienestar físico y estado de ánimo. Hay muchas formas de incorporarlo, ya sea como ingrediente principal o secundario. Tenerlo en tu despensa, te hará elaborar platos de lo más sanos, sintiendo el bienestar en cada bocado. Por sus propiedades únicas, lo vas a adorar: I love avena! Me declaro fan incondicional. Supone un salto de calidad en la alimentación, belleza, salud y bienestar.

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Los frutos secos son un gran aliado para nuestro cuerpo, piel y felicidad .
Alimentación saludable, Propiedades de los alimentos

Frutos secos | Alimenta tu felicidad

Durante años se les ha considerado una amenaza. Un enemigo que convenía evitar. Pero con el paso de tiempo, se ha demostrado que, los frutos secos, son un gran aliado para nuestro cuerpo, piel y felicidad. Una vida activa y una dieta optimista (rica en antioxidantes y nutrientes), aumentan las endorfinas (hormonas de la felicidad) y ayudan a reducir los niveles de cortisol (hormona del estrés). Mantén a raya el estrés oxidativo y alíate con alimentos que potencien tu atractivo. Influye positivamente en tu estado de ánimo ¿la clave? Saber tomarlos y combinarlos ¡Sonríe, muévete y aliméntate! Elimina de tu dieta, toxinas y alimentos que apagan tu piel.  Sigue leyendo

Bayas de goji | Alimenta tu belleza
Alimentación saludable, Propiedades de los alimentos

Bayas de goji | alimenta tu belleza

¡Vaya con estas bayas! Imprescindibles dentro de una dieta variada. Sigue una dieta sana y equilibrada e incorpóralas en tu vida diaria.

Ahora todas sabemos comer sano y de forma equilibrada. Conocemos de sobra cuáles son los alimentos que engordan, los que tienen un efecto saciante y los que son indispensables para la salud. Es cierto que no se puede luchar contra la naturaleza, pero ¿sabes que existen alimentos que contribuyen a mejorar el aspecto?

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